Conosci l’ansia e falla diventare tua alleata

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Quante volte ci facciamo consumare dall’ansia rischiando di rovinare tutto: prima di un esame, per un colloquio, durante una partita importante. Ma hai mai pensato che la paura potrebbe addirittura aiutarti a essere migliore nello studio, nel lavoro e nello sport?

 

Abbiamo organizzato una serata dedicata proprio a questo: conoscere meglio le ansie e le paure per imparare a gestirle. L’incontro è giovedì 8 febbraio alle 21:00 nella Sala Civica che si trova in piazza Italia a Laveno Mombello. Attraverso l’uso di strumenti innovativi, vedremo come si attivano le differenti reazioni emotive per avere più consapevolezza di ciò che accade dentro (e fuori) di noi quando siamo sotto pressione.

Non solo teoria, ma anche esercizi pratici di preparazione mentale per riuscire a trasformare l’ansia e le paure in armi vincenti per la vita di tutti i giorni. A condurre l’incontro ci saranno due esperte in materia: Valeria Resta, psicologa dello sport e psicoterapeuta, partner di Demichelis Mindroom, e Michaela Fantoni, psicoterapeuta e psicologa dello sport, responsabile del Centro Elpis di Ispra.

La serata, organizzata con il patrocinio del Comune di Laveno Mombello e con il contributo della Fondazione del Varesotto onlus, è a ingresso libero.

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